W dzisiejszych czasach nieustannie zwiększa się świadomość społeczeństwa na temat przewlekłych chorób, które spowodowane są nadwagą i nieprawidłową dietą oraz prowadzeniem niezdrowego trybu życia. Dzięki temu osoby z różnych grup wiekowych decydują się na testowanie diet i regularne treningi. Z biegiem czasu pojawiają się także różnorodne diety i detoksy. Wielu zwolenników mają również głodówki. Niestety…Kontynuuj Czytanie „Detoks i dieta sokowa”

ashwagandha witania ospała

Ashwagandha, znana także jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała, to roślina o wielu korzystnych dla zdrowia właściwościach, która zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Polecana jest sportowcom, osobom starszym oraz uczniom i studentom w okresach wzmożonego wysiłku umysłowego. Preparaty stworzone na bazie tego składnika wspomagają pracę mózgu i całego ciała, wzmacniają odporność, regulują wiele…Kontynuuj Czytanie „Ashwagandha – kiedy stosować?”

Rozpoczynając dietę, decydując się na zmiany w sposobie odżywiania dobrze przeprowadzić detoks organizmu. Co to takiego jest detoks? Detoks często mylony jest z dietą, ale ma on inne zadanie. A polega on przede wszystkim na usuwaniu z organizmu toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii, które zalegają w naszym ciele, powodując uczucie zmęczenia i zniechęcenia. Dodatkowo…Kontynuuj Czytanie „Zacznij dietę od oczyszczenia organizmu”